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姓名: | 高万忠 |
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领域: | 企业战略 运营管理 企业文化 |
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地点: | 北京 朝阳 |
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签名: |
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课程大纲
一、压力测试——了解你的压力状况
(一)现代人与压力
1. 案例与数据分析:前所未有的压力时代
2. 压力时代特征与职业要求
(二)各岗位工作压力
(三)压力测试
二.认识压力——看清压力的本质
(一)压力
1. 认识压力的本质
2. 压力与情绪:情商的5要素
(二)压力是怎么产生的
1. 压力来源的三大因素
2. 五大压力源
(三)工作压力
1. 诱发工作压力的四个主要因素
2. 人格特质与行为类型
3. 组织压力的模型
4. 压力与绩效之间的关系
5. 压力与管理之间的关系
三.压力应对——方法与运用
(一)压力与情绪管理“四力”
(二)应对压力与情绪的不当态度与行为
(三)A类型行为与B类型行为的自我调整
(四)系统性的管理改善
四、(略)
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